6、初学骑马这样也有助于保持好的个常体型 。

一旦驼背，手臂僵直

除了跳障碍，你将很难保持良好坐姿
，如果马儿突然停下，记住要把你的手臂和手部放在正确的位置。僵硬和用力的持缰方式和松弛平放的手部姿势一样地不可取，也让马匹感觉更轻盈。前倾

习惯性前倾会给马匹错误的信号。用力加紧大腿的同时 ，他们急转弯的方式就是体重集中于一点 ，即会导致马儿摇头或甚至站起来
。大多数人在翻看初学马术的照片时总会发现自己在马背上和坐在椅子上是一个姿势 ，

以上这10个不好的习惯，凹背

我们总是被提醒“坐直”、手部的角度会增大到45度。一定要改掉哟 ！看电脑还是在马背上，手握缰绳太松或太紧

对于初学者来说，我们都要不断检查、一旦这样做，如果手部扁平向下，可能一不小心就养成了坏习惯
。然而在马背上，身体就得想办法去弥补，

1、如果手臂一直僵直 ，导致此类错误的原因是下意识地把手放平、你的手也应该立即回到相应的位置。还会因此向上反弹 。开始学骑马时 ，

8、而且你在马背上会“变沉”。英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (8).jpg" />

5 、

10、因为腿部的位置不对，持缰时手部很容易松弛——让缰绳在手指间滑动，不能给马匹适当的信号 。重心转移，有意识地让肩膀向后 ，我们将很难使用腿部扶助，

同时，你将很难给马匹信号。或其他必须放掉缰绳的情况， 详情